Боитесь критики? Признаки, которые это выдают

Мартынов Юрий - психолог по работе с причинами Мой сайт: https://martinov-tv.tilda.ws/ Боязнь критики - одна из самых частых причин внутреннего напряжения. Человек может снова и снова прокручивать в голове чужие слова и не находить покоя. Он старается не попадать в ситуации, где его могут оценивать: отказывается от выступлений, молчит на совещаниях, избегает новых знакомств. При этом он критикует себя жестче, чем кто-либо другой, и обесценивает собственные достижения. Внешние замечания просто попадают в уже готовую мишень. Еще один заметный признак - трудности с отказом и защитой своего мнения. Такой человек часто соглашается на лишнюю работу и говорит «да», когда хочется сказать «нет». Тело тоже реагирует: перед «оценочными» ситуациями появляются дрожь, потливость, тошнота. Многие ищут постоянного одобрения и переспрашивают, все ли в порядке. Даже нейтральные замечания и намеки воспринимаются как удар, а стремление все делать идеально становится способом защититься от возможной критики. В этом видео я подробно разбираю каждый из восьми признаков и привожу простые примеры из жизни. Если вам знакомо хотя бы несколько пунктов, это повод внимательнее отнестись к себе. Страх критики - распространенная проблема, и с ней можно работать.