Как перестать контролировать/ Гиперконтроль и тревога / Причины и как избавиться/Анжелика Алексеева
Записаться на бесплатную диагностику или получить уроки по выходу из состояния гиперконтроля - https://t.me/angie_alekseevaa Сайт коуча Анжелики Алексеевой: https://angiealekseeva.ru/ Telegram-канал: https://t.me/angieschool Instagram*: https://www.instagram.com/angie_alekseeva_?igsh=MTJsNXN3NHpqZ2k5bQ== *соцсеть принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ Автор подкаста – Эллина Гусельникова https://ellina.online/ / https://t.me/ellinabond Почему многим женщинам кажется, что если они отпустят контроль — всё разрушится? В этом выпуске подкаста «Не по Фрейду» - коуч по женскому состоянию Анжелика Алексеева. Мы глубоко разбираем тему гиперконтроля — состояния постоянного внутреннего напряжения, тревоги и ответственности за всё: семью, отношения, работу, эмоции близких. Это выпуск про женщин, которые «держат всё на себе» и уже не помнят, как это — жить спокойно. О чём говорим: — откуда берётся гиперконтроль: детские сценарии или приобретённый во взрослом возрасте механизм — почему возникает ощущение, что без тебя всё развалится — как хроническое напряжение влияет на здоровье, сон и психику — что происходит с отношениями, когда контроль становится способом жить — реальный кейс клиентки Анжелики с подробным разбором её состояния, истории и причин Отдельно в выпуске — практическая часть: Анжелика озвучивает 5 важных вопросов, которые помогут честно посмотреть на своё состояние, распознать гиперконтроль и понять его корни. Также предоставляет возможность бесплатно получить разбор по этим вопросам, чтобы увидеть свою ситуацию со стороны и услышать профессиональное мнение. Этот выпуск будет особенно полезен, если вы: — постоянно в напряжении и не можете расслабиться — чувствуете тревогу, даже когда всё «под контролем» — устали быть сильной и ответственной за всех — замечаете, что это влияет на отношения с партнёром, детьми или собой 00:00 — Почему возникает гиперконтроль (узнает себя каждая) 04:26 — Контроль как скрытая тревога 04:44 — Откуда формируется привычка всё держать 08:04 — История реальной женщины и ее жизни в режиме гиперконтроля 11:18 — Почему фраза «расслабься» раздражает 22:40 — Вопросы, которые вскрывают истинные причины 26:40 — Как выйти из гиперконтроля + бесплатный разбор со специалистом
Записаться на бесплатную диагностику или получить уроки по выходу из состояния гиперконтроля - https://t.me/angie_alekseevaa Сайт коуча Анжелики Алексеевой: https://angiealekseeva.ru/ Telegram-канал: https://t.me/angieschool Instagram*: https://www.instagram.com/angie_alekseeva_?igsh=MTJsNXN3NHpqZ2k5bQ== *соцсеть принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ Автор подкаста – Эллина Гусельникова https://ellina.online/ / https://t.me/ellinabond Почему многим женщинам кажется, что если они отпустят контроль — всё разрушится? В этом выпуске подкаста «Не по Фрейду» - коуч по женскому состоянию Анжелика Алексеева. Мы глубоко разбираем тему гиперконтроля — состояния постоянного внутреннего напряжения, тревоги и ответственности за всё: семью, отношения, работу, эмоции близких. Это выпуск про женщин, которые «держат всё на себе» и уже не помнят, как это — жить спокойно. О чём говорим: — откуда берётся гиперконтроль: детские сценарии или приобретённый во взрослом возрасте механизм — почему возникает ощущение, что без тебя всё развалится — как хроническое напряжение влияет на здоровье, сон и психику — что происходит с отношениями, когда контроль становится способом жить — реальный кейс клиентки Анжелики с подробным разбором её состояния, истории и причин Отдельно в выпуске — практическая часть: Анжелика озвучивает 5 важных вопросов, которые помогут честно посмотреть на своё состояние, распознать гиперконтроль и понять его корни. Также предоставляет возможность бесплатно получить разбор по этим вопросам, чтобы увидеть свою ситуацию со стороны и услышать профессиональное мнение. Этот выпуск будет особенно полезен, если вы: — постоянно в напряжении и не можете расслабиться — чувствуете тревогу, даже когда всё «под контролем» — устали быть сильной и ответственной за всех — замечаете, что это влияет на отношения с партнёром, детьми или собой 00:00 — Почему возникает гиперконтроль (узнает себя каждая) 04:26 — Контроль как скрытая тревога 04:44 — Откуда формируется привычка всё держать 08:04 — История реальной женщины и ее жизни в режиме гиперконтроля 11:18 — Почему фраза «расслабься» раздражает 22:40 — Вопросы, которые вскрывают истинные причины 26:40 — Как выйти из гиперконтроля + бесплатный разбор со специалистом