Ценность злости: как злиться , оставаясь в контакте с другим человеком, обсуждаем с Леной Дегтярь

Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими. Основной фундамент наших групп — контакт со своим телом и эмоциями, который мы простраиваем в процессе. В этом подкасте мы с Леной Дегтярь обсудили, как проживать злость и агрессию, не выходя из контакта с другим человеком. Как такое интенсивное состояние может углубить отношения и как не потерять близкого человека, проявляя себя "таким как есть".Что если злость может углубить контакт с собой и с близкими, а не разрушить его? Это второй выпуск из серии про конфликты, первый вышел на канале "Эмоциональная гранулярность", ссылка в описании. Приятного просмотра! Первая часть из серии про злость : https://www.youtube.com/watch?v=A-IfYJvSQ_s Сайт : https://www.lenadegtyar.com/links/ Содержание: 00:00 Интро 03:27 Что такое исследование? 09:25 Личный опыт проживания злости 17:27 Мифы о проявлении злости 27:56 Демонизация злости 30:40 Роль злости в жизни 40:41 Как можно полюбить свою злость? Роль злости в партнерстве . 47:00 Как выражать свою злость безопасно для других? 52:33 Ссоры – это классно.Как размещать злость в отношениях? 57:16 Практики 01:12:13 Книги, рекомендации #мацкевич #подкаст #дегтярь