Омоложение _ Практика от А.А. Дуйко _ Делать всего 2 раза в день!

Практика омоложения от А.А. Дуйко: два простых движения с дыханием, выполняемых 2 раза в день (утром и вечером). Упражнение включает вдох с подъемом рук и выдох с опусканием, представляя холодную воду сверху и пар от тела. Это усиливает движение ваджрной и саттвической энергий, улучшает здоровье, умственную активность и материальное благополучие. Рекомендуется делать 5-10 повторений, стоя перпендикулярно к земле для максимального эффекта.