Как простить себя за прошлое и отпустить вину

Как перестать испытывать чувство вины за свои прошлые действия? Как перестать ругать себя, стыдить, обвинять? Как перестать портить себе жизнь в настоящем, без конца возвращаясь в прошлое? Рассказываю в этом видео. Таймкоды: 00:00 обвиняющие себя мысли 2:37 не вините себя за человечность 5:41 лучший выбор из доступных 8:20 польза от такого мышления 9:38 как поддержать себя из прошлого 10:32 почему непрощение портит жизнь #тревожность #проститьсебя #спокойствие #чувствовины #прощение #освобожнение