Медитация от 20 минут. Накорми своего демона

Эта техника медитации открывает пространство между вашим "я" и вашим внутренним помощником, что делает процесс самопознания более доступным и менее напряженным. Более того, визуализируемый помощник в последствии начинает автоматически помогать вам в непростых ситуациях, порой даже без вашего осознанного запроса.