Как ПОЖАТЬ 100КГ? Схема, которая РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!

Как пожать 100кг? Как увеличить жим лёжа, выйти на жим 100 кг и перестать топтаться на одном месте? Показываю простую схему прогрессии, которая помогает развивать силу, правильно распределять подходы и постепенно увеличивать рабочие веса. Поддержать Канал: https://boosty.to/medvestetic