Как перейти от думания к деланию? Мой опыт и работающие советы

В английском языке есть понятие Overthinking – состояние, когда мы слишком много думаем и анализируем различные ситуации, что часто затягивает принятие решений и не даёт сделать шаг. Как показывают исследования, такие состояния могут быть вызваны и даже способствовать депрессии и тревожности. Конечно, ведь каждый нереализованный импульс, из-за которого мы застряли в своей голове, добавляется в копилку тяжести от этой нереализованности! Что с этим делать? Об этом — новое видео! Смотри это же видео 00:00 Вступление 01:58 Идея, которую я реализовала: карточки! 03:20 Карточка 1. Помни о своих целях 05:15 Карточка 2. Сделай шаг меньше 07:46 Карточка 3. Согласись на «историю» 11:20 Карточка 4. Восстанови контакт 15:05 Карточка 5. Запроси поддержку 16:22 Бонусный совет 18:25 Завершение Это — тринадцатый выпуск подкаста Люблогинг! Слушай его на всех площадках по ссылке: https://clck.ru/362fp5 Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если вам понравилось это видео. Буду рада вашим комментариям и вопросам. 📡 Подкаст про блогинг: https://loversbloggers.mave.digital