В этом уроке Марина Абраменко объясняет основы вращения боев: направление (прямое и обратное) и плоскости (передняя, боковая, задняя, верхняя, нижняя). Правильное соблюдение этих параметров помогает избежать запутывания рук и улучшает выполнение упражнений. Также рассматриваются синхронное и рассинхронизированное вращение боев. Для тренировки плоскостей предлагается упражнение у стены. Подходит для начинающих.
