Музыка для йоги и растяжки | Спокойный фон для практики дома

Два часа мягкого музыкального сопровождения для йоги, растяжки, пилатеса и домашних тренировок на дыхание. Темп подобран так, чтобы не подгонять и не растягивать: вы двигаетесь в своём ритме, музыка просто держит пространство. Что важно для практики и что здесь есть: - нет вокала и голосовых подсказок - вы не путаетесь, кто ведёт - нет резких нарастаний в середине - не сбивает на длинных асанах - плавные переходы между треками, без провалов в тишину - ровный фон на два часа, под полноценную практику Как построить занятие: 0-10 мин - дыхание и разогрев под медленное начало 10-40 мин - основная часть, музыка держит ровный фон 40-50 мин - балансы, здесь лучше тише 50-60 мин - шавасана, можно убавить до минимума Подходит и для утренней практики, и для вечерней растяжки после рабочего дня. #музыкадляйоги #йога #растяжка #практика #спокойнаямузыка #музыкабезслов #релакс #пилатес #ambient