ОЖИДАНИЯ | Как сделать, чтобы мои ожидания оправдывались?

Почему люди не оправдывают мои ожидания? Как сделать, чтобы мои ожидания оправдывались? Как оправдывать чужие ожидания? Что такое "ожидания" вообще? Как влияют неоправданные ожидания на нас? Обо всем этом рассказала в видео. Поделилась своими примерами из жизни, а также разобрала ожидания с психологической точки зрения. Этот выпуск получился полуспонтанным и о наболевшем. Поделитесь в комментариях о ваших неоправданных ожиданиях или интересной историей о том, когда ожидания о вас не оправдались Таймкоды: 00:00 | О чем в видео 00:26 | Что такое ожидания, какими они могут быть 01:32 | Важный момент в явлении ожиданий 02:11 | Пример, как мы можем отреагировать на неоправданные ожидания 03:02 | Гибкая реакция — залог здоровой психики? 03:35 | Если негибко реагировать, то что делать 04:04 | Что делать с мыслительной жвачкой 04:50 | Как сделать, чтобы ожидания оправдывались 05:34 | 1 шаг — словами через рот 07:03 | 2 шаг — принять факт, что ваши ожидания могут не выполнить 07:49 | 3 шаг — понять, подходит ли вам то, что человек ожидания не выполняет 09:26 | Моя история про отца 10:47 | Итоги