Как тренировать свою психику. ZORN. Урок 1

Занятие 1. ЭТИМОЛОГИЯ ZORN – это рекурсивная аббревиатура, то есть:• Z – Zorn (с нем. яз. – первобытная энергия, злость, ярость, хаотичные эмоции)• О – Oscillation (колебание энергии между векторами)• R – Regulation (сознательное управление энергией)• N – Navigation (направление энергии на выбранные векторы)ПОСТУЛАТЫ, УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ ZORN ДЕЛЯТСЯ НА 2 ТИПА: ОТКРЫТЫЕ – ДЛЯ ВСЕХ, И ЗАКРЫТЫЕ – ДЛЯ БОЛЕЕ УЗКОГО КРУГА. ЗАКРЫТЫЕ ОТМЕЧЕНЫ *. БОЛЕЕ СЛОЖНЫЕ РАЗДЕЛЫ ОТМЕЧЕНЫ БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ *.ZORN. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПОСТУЛАТЫПредставленные ниже «постулаты» обладают в контексте ZORN статусом аксиом (как, к примеру, «аксиома выбора» или «аксиома регулярности» в теории множеств Цермело-Френкеля). То есть, это некие формальные положения, которые не нуждаются в доказательствах, а напротив – при необходимости сами служат основанием для доказательств. Причём вовсе не потому, что они гарантированно истинны в абсолютном смысле, а только потому, что на этих самых формальных положениях строится внутренняя логика системы. То есть, если говорить об истинности в контексте ZORN: все представленные ниже постулаты – априори истинны.Выбор же именно аксиоматики, а не обширного теоретизирования обусловлен практическими ориентирами ZORN – интересно только то, что помогает достигать цели. В случае же с академическим теоретизированием – до цели дойти не получится, так как необходимость доказательства истинности постулатов станет самоцелью, а следовательно – будут утрачены практические ориентиры. К тому же – не существует абсолютно истинных положений, так как любое высказывание истинно только в каком-либо контексте, а не само по себе. Наши же постулаты – истинны в контексте ZORN.Постулат 1Сразу витальный, базовый или же иначе – практический смысл ZORN. То есть о том, что уникального и полезного способен предоставить ZORN.Психологические качества можно тренировать столь же «технично», сколь и качества физические.Психические и физические качества в любом случае тренируются параллельно и влияют друг на друга. Тренируя тело, мы тренируем психику, и наоборот. Невозможно выполнять тяжелое физическое упражнение без волевого усилия и концентрации. А многократное мысленное представление сложного движения (идеомоторная тренировка) улучшает реальные физические навыки. Следовательно, не существует «чисто физической» или «чисто психической» тренировки – это две стороны одного процесса.Однако, также из этого следует, что психические (духовные) качества можно тренировать ровно так же, как мы тренируем качества физические. То есть не просто «прорабатывать эмоции» или «работать с психологическими травмами», а буквально тренировать («качать») силу воли, настойчивость, целеустремлённость, упорство, стойкость и прочее – столь же естественным и интуитивно понятным образом, как, к примеру, «качать бицепс» или делать жим лёжа.