Dynamometry of both hands | Рекорд динамометрии ДРП-90

Установил личный рекорд в динамометрии на правую и левую руку. Мой текущий вес - 60 кг. За последние 25 дней я прибавил 2 килограмма и динамометрия выросла с 60 кг до 65 кг. Это говорит о том, что мои показатели сжатия напрямую зависят от массы тела и общей физической подготовки. Сейчас основная задача увеличить массу тела и наращивать большие группы мышц. Set a personal record in dynamometry on the right and left hand. My current weight is 60 kg. Over the past 25 days I have added 2 kilograms and the dynamometry has grown from 60 kg to 65 kg. This suggests that my compression rates are directly dependent on body weight and general physical fitness. Now the main task is to increase body weight and build up large muscle groups. Telegram chat «Grip Strength» - http://bit.ly/grip_strength Metallica: Anesthesia - https://www.youtube.com/watch?v=2kdUJ5NAnTc