Практика «Состояние наблюдения своих мыслей»

Доброго дня! Как и обещала – выкладываю небольшую практику по работе с умом. Наверное, вы замечали, что порой мысли настолько быстро мелькают в наших головах, что уже невозможно их контролировать? Важным пластом работы с умом и является состояние, в котором мы можем наблюдать свои мысли. Сначала просто наблюдать, а после научимся и контролировать, а в конечном итоге – даже выбирать. Вы только представьте, как тогда упроститься жизнь! Предлагаю сегодня начать путь к этому состоянию с первого легкого шага – и вместе со мной сделать практику «Состояние наблюдения своих мыслей». Пишите в комментариях, полезна ли вам эта тема? Хотели бы узнать больше?