Управлять стрессом можно и нужно!

Стресс - это физиологическая реакция организма на раздражители, он возникает независимо от нашего желания. Как управлять своими мыслями и телом в таких ситуациях? Оказывается, мы можем поставить реакцию на паузу, чтобы сохранить оптимальное состояние своей психики и дать себе возможность создать условия для принятия разумных решений. Как управлять стрессом и помочь своему организму в критические моменты, расскажут наши постоянные эксперты в новом выпуске программы «Территория здоровья».