Техника «ТАЙМАУТ»: как перестать соглашаться на всё подряд | Вероника Крайнова

Почему нам так сложно вовремя остановиться и сделать паузу? Часто за невозможностью отдохнуть стоят бессознательные сценарии, страх упустить контроль и навязчивое чувство вины ✅Полезные статьи: - "Всегда радуй других" https://veronikakraynova.ru/pleaseothers/ - "Всегда будь сильным" https://veronikakraynova.ru/bestrong/ - "Не будь ценным и значимым" https://veronikakraynova.ru/notimportant/ ✅Полезные ссылки: • Клуб https://veronikakraynova.com/club • Инсайт-программа https://veronikakraynova.com/lifescripts В этом видео разбираем: • Зачем нужен психологический таймаут и почему это не про лень • Что именно мешает нам поставить дела на паузу • Как экологично восстановить контакт с собой и вернуть ресурс без самобичевания 📌 Таймкоды: 00:00 — Почему мы бежим до истощения 02:15 — Запрет на отдых и сценарий жизни 05:10 — Как понять, что таймаут нужен прямо сейчас 08:30 — Практические шаги: как остановить гонку без вины • Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova • MAX https://max.ru/veronikakraynova ✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/ 📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью #каксказатьнет #гдевзятьсилысказатьнет #личныеграницы #таймаут #психология #выгорание #отдых #сценарийжизни #саморазвитие #вероникакрайнова