Узнайте, как распознать инсулинорезистентность по признакам: объем талии (у женщин >80 см, у мужчин >94 см), папилломы, сухость кожи на локтях, ночное мочеиспускание, постоянное чувство голода, быстрая утомляемость, изменения в анализах (повышенный холестерин, триглицериды), варикоз, проблемы с суставами, депрессия, панические атаки и другие симптомы. Инсулинорезистентность развивается из-за избытка простых углеводов, частых перекусов и неправильного питания. Это состояние повышает риск диабета, инсультов, онкологии и деменции. Для коррекции необходимо изменить питание, контролировать уровень сахара и инсулина, а также обратиться к врачу для комплексного обследования.
