Что такое пронация, причины нарушений и как это исправить?

Пронация – это способность стопы выворачиваться внутрь во время ходьбы или бега. Пронация компенсирует энергию удара во время движения в несколько раз, а также поддерживает равновесие во время отталкивания и приземления. По сути, природа дала нам в виде пронации и супинации естественную амортизацию аналогичную автомобильной. Если пронация или супинация становятся избыточными, то у человека могут возникнуть проблемы, которые приведут к болям и даже к травмам. Как бороться с нарушениями пронации? Расскажет наш тренер Анна Соснина в новом видео! Остались вопросы? Задавайте их в комментариях или direct