Мой рацион питания, основные продукты в холодильнике. Как я похудел на 38кг за 4 месяца 2024 год

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, мой рацион питания на день. Завтрак, обед и ужин, какие продукты у меня в холодильнике. Кто хочет поддержать канал Донат https://www.donationalerts.com/r/roman00700 принимает, рубли, $ , € Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан По поводу рекламы www.glromagl@mail.ru #худеемклету #худеемлегко #худеемвместе #худеем #какяпохудел