Разбираем правильную технику ✅

✅ Правильная техника: * исходное положение и постановка ног; * контроль положения колена (не выходит за носок); * сохранение нейтрального положения позвоночника; * плавный темп выполнения. ❌ Типичные ошибки: * чрезмерный наклон корпуса вперёд; * заваливание колена внутрь; * недостаточная глубина выпада; * резкий возврат в исходное положение. 📌Подписывайся, что бы не пропустить разбор следующего упражнения 🏋️♀️