Тренировка прямых ударов на мешке: правильная техника, работа на ногах и координация. Упражнения включают прыжки, боковые перемещения, уклоны и отработку ударов с акцентом на постановку стопы. Важно не только сила, но и точность движений для эффективного боя и контроля дистанции.
