Мышление и как его переформатировать или когнитивная реструктуризация

🔴 Поддержка канала на Патреоне: https://www.patreon.com/muradsultanov 🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу https://www.youtube.com/channel/UCE8bKtnV6h9gCqSWsTQ0h6g/join 00:00 Когнитивная реструктуризация или переформатирование мышления 01:11 Определение когнитивной реструктуризации 02:02 Если человек успешно осуществляет переформатирование мышления, достаточным ли это бывает для того, чтобы выбраться из депрессии 03:59 Изучение когнитивных ошибок - первый шаг к переформатированию мышления 04:42 Насколько применим метод Сократа при когнитивной реструктуризации 05:29 Четыре этапа когнитивной реструктуризации 07:28 Использование сократического диалога при переформатировании мышления 09:36 Всегда ли более рациональное объяснение позитивно #мышление #когнитивнаяреструктуризация