Насколько силен самый известный уличный атлет из Чехии Adam Raw

Проверяем насколько силен и какая трансформация тела легенды воркаута Adam Raw 🎯 https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-consult тут мои КОНТАКТЫ, книга (тренировочный опыт с 2011) и помощь с программами тренировок, телеграм Чат атлетов и статьи - заходите Adam Raw вдохновляет людей на занятия спортом по всему миру. Отличительной чертой тренировок Adam Raw есть то, что он всесторонне развитый атлет. Кроме подтягиваний на турнике и отжиманий он ещё и и приседает, работает с отягощением на турнике, брусьях, и конечно, с весом собственного тела. Adam Raw популяризирует спорт на своем примере уже более 15 лет. Мало кто на базовых воркаут соревнованиях добавляет приседания и в целом упражнения на ноги в обязательную номинацию для участников. Это и есть философия спорта Adam Raw - гармонично развитое всё тело. Соцсети Адама и Татьяны Raw - ниже в разделе авторские материалы. Насколько силен самый известный уличный атлет из Чехии Adam Raw Тайм-коды: 00:00 Кто такой легенда воркаута Adam Raw и какие его силовые рекорды 3:24 Как тренироваться начинающему на турниках и брусьях в воркауте 4:18 Лучшая форма в тренировках с весом собственного тела Adam Raw 7:26 Как тренироваться на турнике безопасно опыт Adam Raw 8:27 Интуитивный план тренировок Adam Raw и жизнь кроме спорта 🎯 Полезные ссылки, и МОИ КОНТАКТЫ: ► Моя книга о тренировках и рацион питания https://new.donatepay.ru/@vladerovich отправляю каждому за донат на удобную сумму (обязательно напишите свои контакты в сообщении к донату) - вышлю авторскую книгу: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки" (мой опыт с 2011 года) ► За помощью с программами тренировок, диетой - мои КОНТАКТЫ, соцсети https://usworkout.tilda.ws/vladerovich-consult (обращайтесь, тренировочный опыт с 2011 года) Помощь в развитии вашего Ютуб https://usworkout.tilda.ws/ads (пишите в соцсети) ▼ Понравилось видео? Сделай репост https://www.youtube.com/watch?v=XLPMwN-7B2g Привет, телостроители, это Владерович о воркауте Сейчас Адам Роу 31 год. Рост 1,86 см, вес обычно 92-95 кг. Из спортивных результатов - на видео он приседал 170 кг на 12 раз, отжимался на брусьях со 150 кг, и 12 раз со 100 кг брусья, подтягивания с +60 кг на 13 повторений и на 1 раз более 90кг, также приседал на одной ноге с +80 кг. А недавно он загружал видео с 56 повторениями на турнике. Адам приглашали быть судьей на чемпионате мира в 2014 году в Казахстане, он получал мастера спорта международного класса по стритлифтингу. И с 2012 по 2015 - 6 раз занимал призовые места на международных европейских соревнованиях по базовой подготовке. Adam Raw был на пике формы, наверно, в 2012-13 годах, когда выходили его самые популярные видео. У Adam Raw не было быстрого старта и резких изменений в форме, на момент лучших своих видео, он уже тренировался 9-10 лет до этого. В 15 лет Адам весил 62 кг, за более 15 лет занятий атлет набрал 30 кг мышц. Адам ежегодно с 2012 устраивает базовые соревнования, в которых есть подтягивания с весами, отжимания, приседания, приглашает только сильнейших атлетов, чтобы поддерживать планку участников. Атлет в год может тратить от 6 тысяч евро на организацию соревнований из своего кармана, остальное помощь волонтеров с горящей идее развивать этот спорт. У них нет огромных спонсоров и таких призовых, как на крупных европейский соревнованиях, но всё же ежегодно находятся возможности проводить такие мероприятия. В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения: Авторские материалы. Источники. Source: Видео. Video. Footage Credit: YouTube Search Adam Raw https://www.youtube.com/user/Asabado Музыка. Music from YouTube Audio library free and Music from YouTube Search free: Danger Snow - Dan Henig Kurt - Cheel [House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix) Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления" Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - https://www.youtube.com/playlist?list=PLyvovN68eVqOGOHSXE4dEylW0lWTCiyIe Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - https://www.youtube.com/playlist?list=PLyvovN68eVqMwjTmDc98wZElI5parFNh3 Видео на моем канале Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/vladerovich/na-chto-sposoben-atlet-s-idealnym-telom-legenda-vorkauta-adam-rav-6123745525f5ef3485dcca16 #калистеника #воркаут #турник