Самаконасана. Борис Рожнов

Самаконасана — одна из эффектнейших асан в хатха-йоге. Неужели к ней стремятся только из-за формы и красоты, или есть нечто большее? С энергетической точки зрения, данное положение эффективно очищает первые две чакры, что помогает преодолевать пристрастия, связанные с чрезмерным перееданием сладкого и неконтролируемой похотью. Также у нас развивается терпение, что помогает в трудные жизненные минуты держать себя в руках и смело двигаться вперёд по жизни. На занятии мы подготовим тело к проработке поперечного направления и в конце попробуем выйти в ваш вариант Самаконасаны. Сайт йога-волны: https://yogavolna.ru