Практика центрирования сознания и не только! Сегодня дала простые упражнения из цигун, которые помогают: - улучшить циркуляцию крови и лимфы, везде, особенно в легких - запустить дренаж в бронхах, эвакуацию секрета - поднять иммунитет - поднять настроение, прервать депрессивный настрой - наполнить тело энергией - апатия отступает, возникает желание действовать Ну и конечно, тренировали состояния погруженности сознания внутрь, из которого студенты Школы перцептивных технологий развивают высокую чувствительность - перцепцию ? https://galinaseregina.ru/