Здоровое питание серия 8
12+
12+
11,8 тыс. просмотров
2 года назад
Название:
Здоровое питание серия 8
Категория:
ОбучениеОписание от ИИ
Роспотребнадзор рекомендует включать в рацион не менее 400 г овощей и фруктов в день для поддержания здоровья ЖКТ и обмена веществ. Они богаты пищевыми волокнами, витаминами и минералами, особенно полезны в свежем виде. Совет: добавляйте порцию к каждому приему пищи (4-5 раз в день), выбирайте местные сезонные продукты и заготавливайте урожай на зиму для экономии.