Как сохранять энергию и спокойствие в моменте, когда стресс неизбежен

В современном ритме жизни стресс становится нашим постоянным спутником. Крайние сроки на работе, бытовые неурядицы и бесконечный поток информации заставляют нервную систему работать на износ. Однако полностью избежать напряжения невозможно, да и не нужно.