4 удара ртом, 4 носом. 8 ударов - выдох, 8 - вдох. ОООО ММММ.avi
4 удара ртом, 4 носом. 8 ударов - выдох, 8 - вдох. ОООО ММММ.avi
Практика полного дыхания йогов. Мантра ОООО ММММ. Гармония дыхания ртом и носом (по 4 удара сердца!). Крещение глазами , носом и головой для прозрения и здоровья!