Продукты против рака: что есть, а что убрать | Холистический протокол профилактики

Какие продукты стоит регулярно включать в рацион для профилактики рака, а какие лучше максимально сократить? Это первая часть серии практических видео о питании и онкологии — холистический протокол профилактики рака для здоровых людей. Разбираем продукты и пищевые компоненты, которые изучаются в связи с профилактикой онкологических заболеваний: брокколи и сульфорафан, ягоды и антоцианы, чеснок, томаты и ликопин, льняное семя, зеленый чай, куркуму, грибы, ферментированные продукты, клетчатку, оливковое масло, орехи, жирную рыбу и другие продукты. Отдельно поговорим о БАДах и антиоксидантах: витамине D, селене, бета-каротине, витамине Е, ресвератроле, спирулине, хлорелле и других популярных добавках. Также разберем, что стоит максимально сократить: переработанное мясо, сильно соленые продукты, сладости, ультрапереработанную пищу и алкоголь. В конце соберем всё в простой ежедневный холистический протокол питания — без весов, сложных расчетов и десятков обязательных добавок. Это видео посвящено профилактике, а не лечению рака. Ни один отдельный продукт или добавка не может гарантировать защиту от онкологического заболевания. В следующих выпусках серии: — консервативный протокол питания для профилактики рака; — холистический подход к питанию при установленном онкологическом диагнозе; — консервативный подход к питанию при установленном онкологическом диагнозе. Подпишитесь, чтобы не пропустить продолжение. #профилактикарака #продуктыпротиврака #онкология #противораковоепитание #холистическоепитание #здоровоепитание #антираковаядиета #профилактикаонкологии #академия здоровья Присоединяйся к нашему сообществу: https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join