Анализ эффективности упражнений

00:35 Крутящий момент 02:08 Внешний крутящий момент 03:00 Внутренний крутящий момент 04:51 Стратегия центральной нервной системы 05:40 Пулловер с гантелью 07:30 Жим ногами 08:46 Перераспределение центральной команды, в зависимости от длины внутреннего плеча силы. 10:22 Механическое напряжение 11:22 Гипертрофия 12:27 Активная недостаточность Полезные ссылки: Тг канал: https://t.me/isaevfitness Группа ВК: https://vk.com/club225056034 Мой ВК: https://vk.com/isaev.fitnes Обучение: https://isaev-fitness-school.ru/