ҚЎЛ УВИШАДИМИ? МАНА ЕЧИМ

Қўлларингиз увишадими? Тунда уйғониб, бармоқларингиз “бегона”дек бўлиб қоладими? Бу оддий ҳолат эмас — ва кўп ҳолатда бу “қон айланиши ёмон” дегани эмас. Бу видеода сиз қўллар нега увишишини аниқ тушунасиз: нерв қайси жойда сиқилганини уй шароитида қандай аниқлаш, ва симптомни қандай тез камайтириш мумкинлигини ўрганасиз. Сиз билиб оласиз: — Қўл увишишининг 5 та асосий сабаби — 1 дақиқалик тест орқали муаммони аниқлаш — Ҳар бир ҳолат учун энг самарали машқлар — Нима қилиш керак, ва нимани қилиш мумкин эмас Агар қўлларингиз тез-тез увишса, айниқса тунда — бу сигнални инкор қилманг. Вақтида чора кўриш муҳим.