ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЛЕЧА!

Всех приветствую! На связи Алекс! Немного о себе: мне 39 лет и с 2006 года по 2021 год я активно тренировался, тренировал и участвовал в спортивных мероприятиях) Потом случился ковид и мое здоровье пошатнулось, я сделал паузу в тренировках и уехал путешествовать по ЮВА. Теперь настало время и я хочу вернуться к тренировкам, но спортивные вершины уже не мотивируют.. Поэтому я устроился на работу фитнес-тренером и завел этот блог! Все это ради того, чтобы начать тренироваться! Попутно буду делиться с вами своим опытом! Поэтому подписывайтесь, лайкайте и комментируйте! Это будет мотивировать меня на дальнейшие тренировки и видеоролики! На видео часть моей третьей тренировки! Так же делюсь упражнениями от боли в плечах! Всем здоровья! Мое почтение за лайк, подписку и комментарии!