15-минутный управляемый сон | спокойная медитация для сна, помогающая расслабиться, снять стресс ...

Вздремните 15 минут, чтобы расслабиться и снять беспокойство, стресс и тревогу. Эта управляемая медитация успокаивает разум и тело, позволяя отдохнуть от внешнего мира. Она позволяет наполнить пространство вашего разума позитивными чувствами и эмоциями. Всё негативное может быть удалено через дыхание во время отдыха или, возможно, сна. Отдых от всего, что вызывает стресс, полезен во всех отношениях, и эта медитация вернет вам силы, поможет вам почувствовать себя бодрее, сосредоточиться и обрести ясность ума. Глубокое расслабление, которое вы получите, расслабит каждую мышцу за этот короткий промежуток времени, который вы посвятили себе. Вздремните время от времени, чтобы получить ещё больше энергии и снять стресс, тревогу и беспокойство. Спасибо за прослушивание! Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и подпишитесь на уведомления о новых видео. Кроме того, нажатие на колокольчик активирует уведомления о каждой новой медитации. Нажмите здесь, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/MeditationVacation?sub_confirmation=1 Мои самые популярные медитации здесь: https://www.youtube.com/watch?v=kAIPPcZqnV4&list=PLY7K9GAzFiwkTfZ9__0pQinfAFWuIisR_&index=1 Длинные медитации: https://www.youtube.com/watch?v=qjxRLQlrY_U&list=PLY7K9GAzFiwnhCSgaKwoI39a_0iHPeI_T&index=1 Медитации только с голосом: https://www.youtube.com/watch?v=giHbQpLhLSg&list=PLY7K9GAzFiwklHo_RPCTUxLt-PsugG0Ft&index=1 Музыка: Don't Forget Me (команда Don't Forget Me) Spheriá https://soundcloud.com/spheriamusic/dont-forget-me Композиция «Don't Forget Me» группы Spheriá лицензирована по лицензии Creative Commons. http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Посмотрите: «Быстрая медитация «Засыпай» — Уговори меня заснуть с помощью гипноза» https://www.youtube.com/watch?v=9V-GdnKB_Bg #руководствомедитации #медитация #медитацияотдых