Почему на самом деле кружится голова и как это остановить😲

Заказать доставку ВИТАМИНОВ D3+К2 💊 https://link.drberg.ru/1d3k2 БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2802 Поговорим про головокружение (вертиго). В чем причины головокружения? Почему кружится голова на самом деле и что с этим делать? Есть специальные упражнения при головокружении, но почему головокружения снова возвращаются? _____ Заказать доставку ГЛИЦИНАТА МАГНИЯ 💊 https://link.drberg.ru/mg1 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Все о витаминах Доктора Берга в Telegram: https://link.drberg.ru/telegram Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как избавиться от головокружения: причины и решение🙌 https://www.youtube.com/watch?v=zO_R2MXB4Eo 0:00 - головокружение возвращается; 0:09 - маневр Эпли; 0:53 - что вызывает головокружение; 1:38 - почему отваливаются кристаллы; 3:14 - витамин D; 3:34 - головокружение у женщин в менопаузу; 4:04 - вертиго: что делать. Главная причина, по которой головокружение постоянно возвращается. Большинство людей знают о маневре Эпли. Вы поворачиваете голову определенным образом, помогая вернуть блуждающие кристаллы кальция туда, где они должны быть, чтобы они не вызывали головокружения. Но проблема многих людей в том, что головокружение постоянно возвращается. Им приходится повторять маневр Эпли снова и снова, чтобы остановить головокружение. Дело в том, что маневр Эпли решает проблему местонахождения кристалла, но не устраняет причину, по которой эти кристаллы покидают свои места. В норме эти кристаллы должны прикрепляться к крохотным волоскам, и эти кристаллы висят на концах волосков для того, чтобы помогать вам ощущать свое место в пространстве. Проблема в том, что они могут оторваться и плавать не там, где надо, создавая проблему. Это называется ДППГ. Почему эти кристаллы отваливаются? Эти кристаллы прикреплены к волоскам с помощью особого клея. Это кальций-связывающий белок — остеопантин. Когда этого кальций-связывающего белка становится слишком много, он выходит из-под контроля. Кристаллы начинают отрываться. Это происходит тогда, когда кальций не может удержаться в костях. Самое большое влияние на этот белок оказывает витамин Д. Витамин Д контролирует кальций и улучшает его всасывание в кишечнике. У женщин в менопаузе чаще возникают головокружения, потому что из-за падения эстрогена рецепторы к витамину Д теряют чувствительность. Чем меньше в организме эстрогена, тем хуже работает витамин Д. Рекомендованный протокол при вертиго: 1. 6–10 тыс. МЕ витамина D3 ежедневно. 2. На каждые 10 тыс. витамин D3 — 100 мкг витамина К2 в форме МК7. 3. 400 мг глицината магния. Принимайте все это несколько недель, чтобы застраховаться от возвращения головокружения. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/hTuNYh9tBoM Опубликован 27 августа 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10934290/ 2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10455006/ 3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11214163/ 4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11983856/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. головокружение,кружится голова,вертиго,почему кружится голова,причина головокружения,причина головокружения при вставании,резкое головокружение причина,головокружение боли,головокружение причины,как избавиться от головокружения,кружится голова причины,почему кружится голова когда ложишься,дппг,лечение дппг,дппг упражнения,дппг упражнения видео,причины дппг,что такое дппг,дппг это,витамин д,дефицит витамина д,витамин д3,доктор берг,кето диета,кето