Практика. Эго против сознания: где прячется твое истинное Я #тишинаума #яесть

Практика. Эго против сознания: где прячется твое истинное Я https://rutube.ru/video/private/47970826834ca739eb02f9371de7c3be/?p=EujShlDbwQtrZ9RUxn8aUw Утренняя практика из закрытого канала! Эту практику можно вспоминать в течение дня: на прогулке, в разговоре, в момент раздражения или внутренней тяжести. Ты продолжаешь действовать, общаться и быть твёрдым в своих позициях — но не теряешь себя в происходящем. Мысли не отпускают, внутри пустота, а счастье будто всё время где-то дальше? Эта практика осознанности поможет успокоить ум и вернуться к простому ощущению: «я есть». Не нужно бороться с мыслями, контролировать каждое состояние или искать новый образ себя. В этом видео — прямое самоисследование: как заметить присутствие, которое уже есть до мыслей, чувств, привычек и внутреннего диалога. Когда внимание возвращается к «я есть», ослабевает отождествление с тревогой, контролем, конфликтом и бесконечными образами о себе. Покой не нужно создавать — важно перестать уходить от него в очередную мысль. 💜Откликается? Присоединяйся к сообществу «Я ЕСТЬ» по ссылкам: 🔗 https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=db683ceb-163f-429b-b836-f644cf7e6b4a ▫️ Аудио-практики Константина на РАДИО ❤️ «Я ЕСТЬ» → https://t.me/COMMUNITY_YAYEST_bot?start=eab089bf-c714-49c6-ab4d-c8f4e215c461 В сообществе: ✔️ Записи и разборы тем более 200 ZOOM видео по осознанности и сами практики: наблюдение мыслей, внимание, присутствие «здесь и сейчас». ✔️ Возможность задать свой вопрос Константину и получить разбор. ✔️ Простые практики, глубокие шаги к духовному пробуждению и самопознанию — каждый день. ✔️ Поддержка в чате 24/7, что поможет тебе не теряться и не откатываться назад. Возможно вы искали: - как успокоить ум - как остановить мысли в голове - мысли не дают покоя что делать - как избавиться от внутреннего диалога - почему внутри пустота - как выйти из внутренней пустоты - как найти смысл жизни - как обрести внутренний покой - как быть счастливым без причины - как жить осознанно - как быть в моменте здесь и сейчас - как не отождествляться с мыслями - как перестать всё контролировать - практика осознанности для начинающих - как познать себя Таймкоды: 00:00 Кто самый красивый на самом деле? 00:45 Ловушка образа: кем мы пытаемся быть 01:35 Остановись: ты есть даже без действий и мыслей 02:30 Практика «Я есть» — без усилий и предпочтений 03:40 Почему контроль закрывает покой 04:35 Привычки, которые уводят от себя 05:25 Не теряться в мыслях, чувствах и качествах личности 06:25 Любовь или разделение: из какого состояния ты действуешь 07:35 Твёрдость без контроля и борьбы 08:30 Всё возникает и исчезает в присутствии 09:25 Сознание — это знание себя 10:20 Одна привычка на каждый день 11:20 Что делать в конфликте, негативе и внутренней тяжести 12:15 Не теряй простое знание: «Я есть» #осознанность #самоисследование #внутреннийпокой #тишинаума #яесть 🎬 Название видеофайла: kak-uspokoit-um-vnutrennyaya-pustota-ya-est.mp4 🖼 Название файла превью: ty-ne-tvoi-mysli-youtube-preview.jpg