Как остановить мыслемешалку за 3 минуты

Практика остановки мыслемешалки - 3 минуты. Больше практик на моём Телеграм-канале Делюсь с вами практикой, любимой мною за ее простоту и эффективность. Всего за 2-3 минуты вы научитесь входить в состояние умственной тишины и безмыслия. Наработав этот навык, вы сможете использовать свои мысли, как инструмент, и включать их под задачи, когда это необходимо. ПРАКТИКА ОБРЕТЕНИЯ УМСТВЕННОЙ ТИШИНЫ «2 ЛАДОНИ» Успешной практики вам! Делитесь результатами. Сергей Север