ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.

КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ! ОНЛАЙН! 👉 Переходите по ссылке и записывайтесь! https://320ecd.skillspace.ru/l/kurs-podgotovki-k-rodam-ot-tomawompro-85204d Роды — важный день, и к нему лучше подготовиться без спешки и стресса. Мой авторский курс даёт чёткий план действий и практические навыки — для мамы и для папы. Видеоуроки с презентациями в записи: смотрите в своём темпе, возвращайтесь к нужным темам столько раз, сколько нужно. Посмотрите бесплатный первый урок, чтобы убедиться: это именно то, что вам нужно. ОТОШЛИ ВОДЫ а СХВАТОК нет https://youtu.be/RIZVweaWNbA https://youtu.be/FFbFhwWCcggКОГДА ЕХАТЬ В РОДДОМ https://youtu.be/_WkgYvQ9-vo Поддержать автора любой суммой https://dzen.ru/id/5fba85776a6b351bb2a8c47b?donate=true КАК ПРОЖИТЬ СХВАТКИ БЕЗ ЭПИДУРАКИ https://youtu.be/4QC6sMXLQB4 ГИПНОРОДЫ https://youtu.be/l-C8AkaXirs СУМКА В РОДДОМ https://youtu.be/itUM9levIIU КАК выбрать ВРАЧА на роды https://youtu.be/qVcJn16Ts_k ДЫХАНИЕ в ПОТУГАХ. ТУЖИМСЯ ПРАВИЛЬНО https://youtu.be/Sple8G-ghAU КАК не ПОРВАТЬСЯ в РОДАХ https://youtu.be/YVTbrCYrNc8 ОТ чего стоит ОТКАЗАТЬСЯ в родах https://youtu.be/GviZfJlYUrk ПРОКОЛ пузыря в РОДАХ https://youtu.be/EKymTx4GwVE МЯГКОЕ кесарево СЕЧЕНИЕ https://youtu.be/Y5-ZMmMm0Yo КАК прожить СХВАТКИ без эпидуралки https://youtu.be/4QC6sMXLQB4 РОДЫ по ОМС или контракт https://youtu.be/9tT4Bf6BCa8 ЗОЛОТОЙ час после РОДОВ https://youtu.be/3BPhteMuruc ЧАЙ после РОДОВ https://youtu.be/cQdeX6giyUg КАК составить ПЛАН РОДОВ. ПОДГОТОВКА к РОДАМ https://youtu.be/d3ksZTGjb7Q ПОДГОТОВКА К РОДАМ онлайн/оффлайн СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ в МОСКВЕ и Подмосковье (Инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ!) Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5fba85776a6b351bb2a8c47b (Канал называется TomaWompro - Беременность и роды. Медитация во время родов. Подготовка к мягким родам. Техники релаксации. Осознанность. Навык расслабления во время родов является ключевым. Так как схватки это сокращение и напряжение мышц матки, женщине важно уметь расслабляться, снимая болевые ощущения, в течении всего периода рождения ребенка. Напряжение мышц тела вызывает повышение восприятия боли, препятствует хорошему кровообращению, уменьшает выработку гормона окситоцина, который является главным для родовой деятельности всё выше перечисленное повышает уровень страха. Страх в свою очередь снова вызывает напряжение, которое повышает ощущение боли и так по кругу(( В родах женщина может осознанно разорвать этот порочный круг, используя техники релаксации и глубокое контролируемое дыхание. В этом видео я дам несколько коротких практик, которые помогут вам прожить роды более мягко и бережно. ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.