Тренировка 1. ЖирКиллер сезон 1

Жаль, что красивый зад не появляется просто от того, что мы на нем сидим. Или, может, у кого-то получилось ""насидеть"? (-: 😄 Друзья, так начинался проект ЖирКиллер😎 Такими были тренировки. Начинаю делиться материалом первых сезонов. Так что теперь, есть возможность прочувствовать атмосферу нашей большой АнтиЖир Family😉 БЕСПЛАТНО! Итак, сегодняшняя тренировка выполняется в комбинированном режиме: круговой метод + интервальный. Упражнения делаем в течении интервала 30 секунд. Затем 30 секунд - отдых (для того, чтобы записать, какое количество повторений удалось сделать) и переход к следующему упражнению. Нужно сделать 4-5 раундов/кругов. И тогда Жир обойдет тебя стороной🔥 Перед тренировкой не забудь сделать разминку, прыжки на месте, растяжка. В общем, теперь тебе есть чем заняться, You are Welcome и Go Go Go 😎 Мой сайт - http://zhirkiller.com/ FB - https://www.facebook.com/I.Obukhovskyy/ Instagram - https://www.instagram.com/igorobukhovskyy/