Узнайте, как восстановить эластичность диафрагмы с помощью простых упражнений. Дыхательные практики помогают улучшить лимфодренаж, увеличить объем легких и снять напряжение. Включает упражнения с лентой, дыханием со звуком и задействованием тазовой диафрагмы для комплексного воздействия на тело.
