Урок 1. Курс спина

🌿 Хотите ещё больше домашних тренировок? Присоединяйтесь к онлайн-клубу «Осознанное движение»! В клубе уже более 250 тренировок по четырём направлениям: ✨ Pilates ✨ Slings in Motion ✨ Fascial Patterns ✨ Smart Fitness Вас ждут занятия примерно по 30 минут, 2 новые тренировки каждую неделю, обратная связь Ирины Варенской и поддержка сообщества. 💛 Попробуйте бесплатно: https://t.me/sila_voliBot?start=dl-1791202979260 🌿 Присоединиться к клубу: https://t.me/sila_voliBot?start=dl-1791202913610 Больше об Ирине Варенской Сайт: https://irinavarenskaya.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/sila_voli_sakh/ ВКонтакте: https://vk.ru/sila_voli_sakh