Тренировка с Полотенцем!

Тренировка выполняется с Полотенцем. Можно использовать любую скакалку или шарфик. Акцент нагрузки приходится на верх тела: руки, плечи, спина в работе, но ноги мы тоже не забыли. Постарайтесь пожалуйста выполнять элементы подконтрольно, не спешите, не отвлекайтесь от процесса, заставляйте мышцы работать, сосредотачивайтесь на движениях, держите полотенце в постоянном натяжении, доделывайте движение, дотягивайте руки. Всем отличных результатов!