Вам стало ТЯЖЕЛО НА РАБОТЕ? Есть 5 причин

➤ Оставить заявку на консультацию: www.alexanokhin.ru ➤ Telegram канал: https://t.me/aalexanokhin В этом видео психолог и психотерапевт Александр Анохин разбирает, почему мы можем испытывать повышенное напряжение у себя на работе и как можно устойчиво с этим справиться. Основные темы: — Почему тяжело работать и откуда берется усталость от работы — Как понять, почему работа забирает все силы — Что делать, если тяжело работать и постоянно не хватает сил — Почему на работе возникает постоянное напряжение и стресс — Психологические причины усталости от работы — Внутренние опоры и внешние опоры человека — Как внутренние опоры помогают справляться со стрессом на работе — SCARF — модель пяти потребностей человека на работе — Статус, определенность, автономия, причастность и справедливость — Почему критика и обесценивание лишают человека сил — Как неопределенность на работе вызывает тревогу и напряжение — Почему жесткий контроль руководителя вызывает стресс — Почему человеку важно иметь свободу и возможность принимать решения — Почему отношения с коллегами влияют на состояние и работоспособность — Как конфликт, изоляция и холодность в коллективе влияют на человека — Почему несправедливость на работе вызывает злость и напряжение — Как сделать работу менее утомительной — Почему даже хорошая работа может вызывать постоянное напряжение — Психолог и психотерапевт о причинах тяжелой и утомительной работы 0:00 Проблема тяжелой работы 3:30 Статус 5:56 Определенность 7:56 Автономность 10:17 Причастность 12:00 Справедливость 14:17 Возможности самоапгрейда Мои социальные сети: ➤ Блог на Teletype: https://teletype.in/@alexanokhin ➤ Youtube: https://youtube.com/@aalexanokhin ➤ RuTube: https://rutube.ru/channel/54434592/ ➤ Дзен: https://dzen.ru/id/623ca680d9336b6805b07225 ➤ VK: https://vk.com/club229208770 ➤ Telegram канал: https://t.me/aalexanokhin