ЗАМЕТКИ МОДЕЛИ: КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С ОТЕКАМИ?

Всем привет, друзья! Меня зовут Романова Вера, я профессиональная модель и актриса. У меня нет медицинского или спортивного образования; все, чем я буду делиться в этом видео, несет исключительно ознакомительный характер. Я делюсь своим опытом, что лично мне помогает выглядеть гораздо лучше. 1. Отказ от курения и алкоголя 2. Грамотно подобранный кбжу или хотя бы снижение количества мучного и сладкого 3. Не пить и не есть за 3 часа до сна 4. Режим дня и отдыха 5. Снижение стресса 6. Лимфодренажная зарядка 7. МФР ролик 8. Стакан теплой воды с лимоном натощак 9. Освежающая экспресс-маска БАНЬКА АГАФЬИ, ледяная маска свежесть -50 NATURASIBERICA, охлаждающий ролик вокруг глаз 10. Не требуйте от себя идеального внешнего вида в ПМС и критические дни. Любите себя ❤️ Желательно делать все это в совокупности. Буду рада прочитать ваши комментарии. _______________________________ Приглашаю в мой телеграм канал: https://t.me/verakod Мое сообщество ВК: https://vk.ru/vera.romanovaa Я на YouTube: https://youtube.com/@vera.romanova Я на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/43387816/ Дзен: https://dzen.ru/id/69eb33b2e442184bc7a80e2b?tab=longs Я в запрещенной соцсети: https://www.instagram.com/vera.romanova_