Техника выполнения махов гирей и разбор самых основных и опасных ошибок

Махи гирей. Техника выполнения и разбор самых основных и опасных ошибок. Основное движения для отработки взрывного движения тазом. Хорошо наращивает силу. Укрепляет плечи.