БЫТЬ СОБОЙ: опыт внутреннего соприкосновения. Практика живого погружения

Доброго дня, друзья! Расскажу, как прошла наша субботняя практика живого погружения под названием «Быть собой: опыт внутреннего соприкосновения»! Мы не говорили о том, кем нужно стать. Мы двигались внутрь – к ощущению себя. Это была практика погружения в своё внутреннее пространство: в чувствование тела, состояния, тишины внутри, где постепенно начинает проявляться ответ на вопрос – кто я сейчас. Мы встречались со своими ролями – теми, которыми когда-то жили. Смотрели на них с благодарностью и отпускали, забирая опыт, но возвращая себе свободу двигаться дальше. Затем произошло соприкосновение с внутренним ребёнком – с той частью себя, которая помнит состояние естественности, когда не нужно было соответствовать, достигать или доказывать. Вспоминали ощущение себя настоящего – до ролей и ожиданий. Следующим шагом стала встреча с собой в будущем – с той ролью и состоянием, в котором хочется жить и проявляться. Мы пробовали передать этой роли внутреннюю опору, найденную внутри, и почувствовать: что я хочу создавать из этого состояния в мире. Практика завершилась возвращением в центр – в ощущение собственной опоры, ясности и понимания, что выбор пути всегда остаётся за нами. Каждая дорога даёт опыт, каждая роль имеет ценность, но источник движения находится внутри. Это была встреча с собой. Тихая, глубокая и очень живая. Этот эфир – пример того, как мы работаем внутри клуба «Моя идентичность»: через живой опыт соприкосновения с собой, а не через объяснения или готовые ответы. Приятного просмотра 🤍