Использование эспандеров для более эффективных и доступных тренировок

Физические упражнения — важная часть активного и здорового образа жизни. Сегодня мы познакомим вас с некоторым оборудованием, которое поможет вам получить максимальную пользу от тренировок. Это эластичные ленты и эспандеры. Посмотрите видео и узнайте, как вы можете использовать эти инструменты в своей тренировочной программе! NCHPAD (Национальный центр здоровья, физической активности и инвалидности) — ведущий национальный центр по продвижению здоровья и благополучия людей с инвалидностью. Чтобы узнать больше о ресурсах и услугах, которые могут быть полезны для всех возрастов и групп населения, свяжитесь с нами: Веб-сайт: http://www.nchpad.org Электронная почта: email@nchpad.org Телефон: 1-800-900-8086