Вернуть ощущение волшебства: как менять свою реальность

Квинтэссенция — как перестать усложнять себе жизнь и научиться менять своё состояние. В этом подкасте Дмитрий Калинкин рассказывает, что стоит за методологией «Квинтэссенции»: как устроено наше сознание, почему мы слипаемся с проблемами, статусом, мнением других людей — и как научиться отделять себя от всего этого. Поговорим о том, как менять внутреннее состояние, чтобы по-другому выстраивалась и внешняя реальность, почему трансформационная работа может быть лёгкой и интересной, и зачем нам возвращать способность играть с жизнью. А ещё — о важном отличии отсутствия важности от безразличия и о том, почему меньше важности часто означает больше энергии, свободы и радости. 00:00 — Что такое Квинтэссенция 00:27 — Как сделать трансформацию легче 00:52 — Техники и изменение состояния 01:18 — Внутренний мир создаёт внешний 01:44 — Почему мы теряем ощущение волшебства 02:36 — Кто мы на самом деле 03:03 — Навык диссоциации 04:21 — Как отделять себя от чужого 04:48 — Почему не нужно усложнять 05:16 — Легко, интересно, эффективно 05:36 — Квинтэссенция и другие техники 06:11 — Как самостоятельно менять состояние 06:38 — Кому подходят техники 07:29 — Быстрые и глубокие изменения 07:56 — Каждому нужен свой подход 08:48 — Меньше важности — больше радости