А вдруг со мной что-то случится?

«А вдруг со мной что-то случится? А вдруг мне станет плохо, я потеряю сознание или рядом никого не окажется?» Такие мысли часто возникают при повышенной тревожности, панических атаках, агорафобии и страхе потери контроля. В этом видео разбираю, откуда появляется этот страх и почему постоянный контроль самочувствия, измерение давления и пульса, поиск симптомов и избегание ситуаций могут только усиливать тревогу. 🎓 Полезные ссылки: 🔗 Записаться на диагностическую консультацию (50 мин, 3000 ₽, онлайн): http://A-sadykova.ru/ 📱 Telegram: https://t.me/psy_sadykova Мах: https://max.ru/id24503297904_biz #тревога #тревожность #паническиеатаки #паническаяатака #агорафобия #ипохондрия #страх #КПТ #психолог #психотерапия