Выгорание

Выгорание: как восстановить силы при эмоциональном и профессиональном выгорании? В этом видео вы узнаете: - Что на самом деле стоит за постоянной усталостью и раздражением, которые не проходят даже после отдыха. - Основные симптомы выгорания, которые часто игнорируют, пока не стало хуже. - Главные причины, из-за которых мы «сгораем» — от перфекционизма до тотального «надо» и отсутствия границ. - Практический план из 5 шагов, чтобы начать возвращать себе энергию и радость жизни уже сегодня. - Простой первый шаг, который поможет остановить истощение и снять чувство вины за отдых. Верните себе энергию и желание жить полной жизнью! ТГ канал: https://t.me/Chugrina_Natalia_psy @natalia_chugrina Канал в Max: https://max.ru/join/39zujiAMV_XVOBgBXEyHMbva_5k0sIGdl27BIvM1wZk #выгорание #психология #истощение #нетсил #апатия