Мастер-класс по йоге для жен участников СВО

В Ленске жены участников специальной военной операции посетили мастер класс по йоге. Провела мастер-класс Лариса Рязанцева. Она познакомила женщин с основными упражнениями и дыхательными практиками, помогающими расслабиться, восстановить ритмичное дыхание, уменьшить скованность и зажимы в теле. После занятия все участницы отметили улучшение физического и психологического самочувствия, теперь они смогут выполнять комплекс этих упражнений самостоятельно.